Min resa
 

Allt hänger ihop. Det är glasklart för mig
 

Tittar jag tillbaka på mitt liv så förstår jag nu hur det har format mig till den jag är idag. Tidigt fick jag lära mig att man ska vara på ett speciellt sätt - att vara sig själv var inget bra eller uppskattat. Lättast var om man var som alla andra, gjorde som dem, tyckte som dem. Men det ville inte jag. Prisen jag betalade var 8 års mobbing i skolan.

Detta har jag helt läkt med Hypnosterapi och coaching i vuxen ålder.

När jag satte andras behov före mina, när jag prioriterade andra först - för annars är man ju självisk, egotrippad, började min energi att sina, min glöd och ljus mattades ner, jag var helt vilsen och människor utnyttjade mig och min vänlighet. Priset var att jag nästan brände ut mig (jag lyckades precis att vända det), min självkänsla var i botten, jag kände mig oälskad och otrygg

Även detta har jag helt läkt med Hypnosterapi och coaching i vuxen ålder.

När jag började tvivla på mig själv och vad jag kunde och ville, när det var stormar runt omkring mig med familj, vänner. Att känna att jag klarar inte mer. Jag vill vara positiv men nu går det inte. Att all tillit som jag lagt ner otroligt mycket kraft och energi på puts är borta! Att känna att jag är tillbaka på ruta 1 igen, jag kommer ingen vart, jag kommer inte dit jag vill. Priset jag betalade var att jag är inte tillräcklig, jag duger inte som jag är.

Hypnosterapi och coaching har gjort att jag nu är överst på min prioriteringslista.

Jag vet att ALLT börjar med mig.
Jag vet att jag är älskad och älskvärd
Jag vet att det jag fokuserar på växer
Jag vet att jag är värd allt som jag vill
Jag vet att jag är tillräcklig och duger exakt precis som jag är.
Jag vet att jag har huvudrollen i mitt liv
 

En högpresterande, ambitiös duktig flicka, van att fixa allt själv, jag som ville hjälpa allt och alla.

 

Jag kände att jag kommit till ett vägskäl: antingen kan jag fortsätta att känna frustration, irritation och hopplöshet, vilket hade resulterat i att min passion för mitt jobb hade dalat ordentligt och jag kände mig både splittrad och vilsen. En högpresterande, ambitiös duktig flicka, van att fixa allt själv, jag som ville hjälpa allt och alla. Det var jag det.
Eller så får jag göra något åt min situation.
Nu.

Min hypnosterapikollega Sara föreslog ett 12 veckors program med både hypnosterapi och coaching för mig.
Jag tog ett beslut, var seriös och gick all in.

Utdrag från arbetsblad maj 2023:

Vad vill du ha ut av denna 12 veckors resa, vad önskar du hjälp med?
"Folk tar mig för givet. Jag vill hjälpa till, men jag vill ha respekt för den tid och ansträngning jag lägger ner, jag är en people pleaser och det vill jag inte längre vara

På vilket sätt påverkar det ditt liv?
"Jag spelar liten och minskar mig själv, jag gör saker som jag inte vill. Jag känner mig falsk mot mig själv och andra"

Vad är det för tankar som dyker upp när du tänker på problemet?
"Jag känner mig tung, naggar på min självkänsla och självvärde. Här finns ingen klarhet eller fokus, en enorm frustration..."

Utdrag från utvärderingen i augusti 2023:

Berätta för mig vad som har förändrats i ditt liv? Börja med vad som går bättre nu? Lista alla dina vinster.

"Jag prioriterar mig själv
Jag står upp för mig själv
Jag kan säga min mening och på ett hjärtligt vänligt sätt, fortfarande stark
Jag har så mycket mer självrespekt och självkärlek
Jag har inspiration
Jag ser ljusare på framtiden
Jag värdesätter mig själv och min kunskap så mycket mer
Jag har planer och det känns roligt och spännande
Jag känner mig motiverad
Jag känner mig stark i mig själv
Och jag vet att jag är tillräcklig och älskvärd precis som jag är"

Denna resa är bland det viktigaste och bästa jag gjort för mig själv!

Jag är tacksam och stolt över mig att jag satsade på mig och min utveckling och otroligt tacksam över Sara.
Hon fanns där för mig och stöttade, guidade och hjälpte mig.

När jag mår bra så påverkar det min omgivning positivt. Det blir ringar på vattnet långt utanför min sfär.

Jag har med mig hypnosterapin och arbetar med mig själv dagligen.
Jag har investerat i mentorer och coacher.

Varje dag är jag med framgångsrik och en högre och större version av MIG. Tillsammans med andra verktyg jag lärt mig genom livet, mina erfarenheter och min vidom, tillåter jag mig vara den jag vill vara varje dag!

Allt hänger ihop


Jag vill använda mina erfarenheter till att hjälpa andra ambitiösa högpresterande "duktiga flickor & pojkar" att prioritera sig själva, att hitta balans mellan prestation och återhämtning, att ha tillit till sig själv och sina beslut, att stå starkare och kraftfullare, rakryggad med glimten i ögat!
Att hjälpa andra att hjälpa sig själva är det jag brinner för.
Tack!

Jenny